O mapa da imunidade é uma ferramenta que auxilia a pessoa a acabar com a resistência a mudanças e desenvolver seu potencial “inato” para alcance dos objetivos propostos.
A capacidade de entrar na mente e transformá-la, seria atributo crucial para superar desafios adaptativos específicos. E, por outro lado, a urgência pessoal de superar um desafio adaptativo tornaria o desafio uma espécie de cavalo de troia, um objeto de atração da atenção que, uma vez mobilizado, poderia abrir e transformar todo o campo (mental).
Todos sabem que mudar é difícil, mas não sabemos muito a respeito da razão pela qual mudar é tão difícil e o que podemos fazer em relação a isso. A maioria das explicações mais frequentes, embora verdadeiras em alguns casos, acabam revelando-se como respostas insuficientes à pergunta de por que as mudanças que se fazem necessárias hoje são tão difíceis. Falta de urgência? Incentivos inadequados? Incerteza quanto àquilo que realmente precisamos fazer de maneira diferente? Serão de fato essas as principais barreiras à mudança que você sente em si próprio e naqueles que trabalham e vivem a seu redor?
Se as pessoas não conseguem fazer as mudanças que claramente desejam fazer quando a própria vida está por um fio, como os líderes, em qualquer nível e qualquer tipo de organização, esperam apoiar com sucesso processos de mudança?
No entanto, sempre que conquistamos a confiança e a amizade de líderes, ouvimos muitas vezes: “Encaremos o fato. Na verdade, as pessoas não mudam muito, o Al sempre será o Al”. “Quando uma pessoa chega aos 30 ou 35 anos, é quem é, não muda mais”.
Empresas investem anualmente em treinamentos de líderes e ao logo do tempo percebe-se que pouco “realmente mudou”.
Segundo R. Kegan, possuímos um sistema que atua como um programa de defesa do organismo que entende que deve nos proteger de ameaças (que seriam as mudanças) é como se fosse um órgão transplantado e o organismo tenta expulsar e, nesse caso não é um órgão são: ideias, pensamentos e comportamentos, enquanto esse sistema imunológico persistir continuamos a desenvolver o mesmo comportamento com impedimento a mudanças. Ele em seus estudos relata que a Amigdala (presente no nosso cérebro) ativa o “pânico” e sentimentos ruins que nos impede de mudar. Em resumo: conscientemente queremos mudar mas inconscientemente ativamos uma ferramenta neurológica que nos impede.
Pessoas que entendem esse mecanismo aprendem a lidar com esses impulsos (auto sabotagem); o poder do habito e a presença da vontade interna são fatores preponderantes; outro indicador é entender sua fragilidade e vulnerabilidade e que frequentemente regredimos a comportamentos anteriores e tudo bem (isso também faz parte da aprendizagem e do crescimento individual) porque a resistência a mudança é algo intrínseco. (Por exemplo: comer mais, fumar ou buscar prazeres efêmeros vão na contramão do objetivo a ser alcançado e pode ser entendido como liberdade “ameaçada” acionando um mecanismo de autoproteção).
O Mapa da Imunidade é uma metodologia desenvolvida por R. Kegan trata-se de uma ferramenta de desenvolvimento individual para superar a imunidade a mudanças, descobrindo as barreiras que nos inclinam a “não mudar”.
Esse MAPA
é um desenho feito pelo individuo em que basicamente é definido:
1. Objetivo (a ser alcançado) exemplo: perder
peso (pé no acelerador)
2. O que efetivamente faço/ou deixo de fazer: exemplo:
como doces em excesso (ações contrarias a intenção ou objetivo)
3. Objetivos ocultos: o que te
preocupa que faz você sabotar o objetivo, é um motivo inconsciente que seu
cérebro entende que se você “fazer” ou “deixar de fazer” para atingir o
objetivo isso desencadeará sentimentos e emoções negativas. Exemplo: vou me
relacionar menos porque meus relacionamentos sempre saem para beber ou comer e
assim me sentirei isolada e deprimida. (Pé no freio). Essa etapa por ser
inconsciente é mais reflexiva e pode ser ajustada com o tempo ou mesmo
modificada. Sabendo o que te preocupa – que o professor chama de “caixa de
preocupações” é necessário transformar essas preocupações em comprometimentos
com a frase: “estou comprometido em…)
4. Grande Suposição: o que
devo fazer para combater minhas “crenças ocultas/ objetivos ocultos) e eliminar
as ameaças? Para essa quarta etapa é necessário criar um plano de ação com
etapas comportamentais ou fases de testes por um curto período de tempo
aumentando gradativamente a partir da constatação de que você não se sente mais
ameaçado. Exemplo: presumo que se eu for alvo de inveja (por estar magra) as
pessoas vão me rejeitar e ficarei com um vazio na minha vida.
Sendo assim o mapa da imunidade fornece um retrato para a pessoa em que está impedindo a realização da mudança desejada e em segundo plano a maneira de como suas ansiedades e fragilidades são administradas para que haja um equilíbrio emocional preservando a pessoa do mundo e de suas frustrações.
Estima-se 4 meses de esforços para iniciar a quebra da imunidade a mudança. Sabemos que ela é um sistema forte de autoproteção, a raiz de qualquer forma de mudança é o conhecimento ou seja, saber quais são os sabotadores e paulatinamente (através de um plano de testes) remover essa imunidade, abrindo um caminho para maior espaço emocional e mental.
A
experiência persistente (testes) e uma certa dose de frustração (regressão)
chega ao que ele chama de CONFLITO OTIMO colocando em cheque seus valores,
passando de Inconsciente Imune para Consciente Imune.
Fonte: PUCRS curso de Psicologia Positiva online Robert kegan
Livro: imunidade a mudança – kegan & Lahey
Tese: Metodologia de superação a imunidade a mudança para
desenvolvimento individual